Pengaruh Latihan Senam Zumba Terhadap Peningkatan Vo2max Pada Anggota Sanggar Tari UNIMUDA CREW

Rendahnya kemampuan Vo2maxpeserta Sanggar Tari Unimuda Crew.Tujuan penelitian ini untuk mengtahui seberapa besar pengaruh latihan senamzumba dance terhadap peningkatan Vo2max pada peserta Sanggar Tari UnimudaCrew. Kondisi fisik sangat penting bagi para pelaku yang melakukan olahraga salahsatunya adalah olahraga zumba dance yang dibutuhkan diantaranya VO2max. Akantetapi anggota sanggar tari kurang memerhatikan VO2max mereka,yang berarti untukdaya tahan kondisi fisik. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian praexperimental design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh anggota SanggarTari Unimuda Crew berjumlah 25. Teknik sampel dalam penelitiaan ini adalahpurposive sampling, teknik ini di lakukan atas tujuan tertentu. Teknik purposivesampling yaitu teknik penetuan sampel dengan pertimbangan pertimbangan tertentu.Sampel yang diambil dalam penelitian ini yang sesuai dengan syarat berjumlah 5orang. Instrument penelitian ini untuk mengukur peningkatan Vo2max denganmelakukan bleep test pada anggota Sanggar Tari Unimuda Crew. Berdasarkan hasilperhitungan dengan menggunakan SPSS diperoleh 0,117 dengan data distribusi N 5.Dari data tersebut diketahui bahwa nilai signifikan 0,117 lebih besar dari pada nilaisignifikan 0.05. Maka data tersebut berdistribusi normal. Hasil uji hipotesismenunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan zumba dance terhadapanggota sanggar tari UNIMUDA crew, dengan nilai t hitung 24,861 > Ttabel 2,132. Makadari penjelasan tersebut dapat dilihat bahwa Ha diterima dan Ho ditolak